張雅詒 臨床心理師, 臨床心理師, 衛教專區, 親職教養不孤單

放手讓孩子學習的步調

By 心煦 心理治療所 on 4 2 月, 2023 0 Comments • Tags: # # # # #

✏️張雅詒 臨床心理師

在訓練孩子獨立的過程,適時放手是一件很揪心又困難的事情。家長們心中好像有很多想法在拉扯:既希望孩子獨立,卻又擔心孩子還沒有準備好、做不好…等很多很多,或者有的家長在訓練的過程乾脆通通不管了,讓孩子有什麼都自己扛。今天把放手分成幾個主題跟家長們討論,要怎麼樣同時訓練孩子的獨立及負責任,卻又不讓孩子過度經歷挫折?

1.#放手的信念:沒有最好的放手時機,只有能不能下定決心。也沒有不經歷挫折就能獨立的過程,獨立、成長對孩子而言都會經歷挫折。家長們在當中能做到的,是陪伴孩子一起調適挫折並堅強起來。

2.#陪伴的重要性:陪伴是不主動干涉孩子的決定、不評價孩子的選擇,但卻能讓孩子感受到溫暖及一直都在的感覺。這件事情說來容易但實際上執行起來是很困難的,家長得要制止很想出手的自己、調適覺得孩子的期待跟自己不一樣的感受。可以說,訓練孩子獨立的過程,也是在訓練家長們挑戰自己的焦慮呢!

3.#反覆練習,逐步地放手:訓練孩子獨立的過程並非一蹴可幾,對家長來說,一下子就放手讓孩子經歷重大決定也太驚險了一些。建議家長可以先從日常生活開始放手,譬如:決定零用錢的去向、自己該負責的家事、自己規劃寫作業及休息的時間,等等。這樣到需要經歷重大決策時,才不會陷入一種茫然跟不知所措。當然規則及行為後果都得講清楚,讓孩子知道必須為自己的決定負責。

4.#放手後#經歷結果後的討論很重要#也得貫徹執行後果:對孩子放手這件事情最重要的除了下定決心,還有孩子在自己做決定裡學習到的經驗。可以跟孩子一起討論為什麼做了這樣的決定,需要負哪些責任,如果這樣的責任讓自己覺得太吃力,下次還可以怎麼樣調整。討論的過程,讓孩子更能夠全盤分析,也為下一次做預備。

5.#究竟什麼時候還是得出手呢?當你發現孩子在做這個決定甚至在經歷後果的過程,似乎超乎能力太多,讓孩子已經陷入一種焦慮跟不知所措,這時父母可能得充當軍師,陪伴孩子分析在過程當中所遭遇到的困難,並且跟孩子一起分析利弊,讓孩子可以更順利的做決定及學習負責。

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