✏️陳鈺弦  臨床心理師

不管孩子到了幾歲，家長們總是操心孩子不能顧好自己的事，一開始的問題解決，但新的問題也隨之產生，家長們總是焦頭爛額地在處理孩子的大小問題，不僅家長頭痛且孩子也疑惑，為何爸媽們對待自己總是難以克制地責罵，但同時卻又要求自己須維持良好的品德而不可對人有口語或肢體暴力相向。

孩子的成長有如一顆海綿，父母灌輸的會逐一吸收，灌輸的不僅有父母的諄諄教誨，父母的一言一行同時也是孩子學習的榜樣，如果孩子調皮搗蛋時使用體罰，負向的行為或許可立即消除，但孩子同時也習得用這樣的方式對待他人，他人就會服從；如果孩子惹惱父母，父母使用大聲斥責來嚇阻孩子不再惡言相向，孩子同時也會學到使用相同手段來獲得發言主導權。言下之意便是，如果父母無法控制自己的行為，則難以期望孩子能控制自己的行為。

在教育孩子之前，我們需要先顧好自己，父母藉由「示範」讓孩子可以更深刻地體會父母期盼的行為，父母都可以做到，當然自己也有機會達到與父母相同的表現。當孩子的行為挑起父母的不悅時， 首先須花時間讓自己冷靜下來，尋找父母自己專屬的暫停空間並向孩子說明，如：「我現在很生氣，需要先冷靜再來處理後面的事情。」若已失去理智而用過於激烈的手段教育孩子時，記得當冷靜下來時應 向孩子道歉，透過道歉再次建立彼此的情感連結，重新獲得親密與信任感，同時也是向孩子示意連父母都會犯錯，所以孩子犯錯時別過於在意，只要下次可提醒自己選擇更好的方式對待彼此即可。

養育是一件甜蜜的負擔，雖然孩子的成長過程容易有大大小小的問題須再教育，但也因為孩子們都是父母的心頭肉，才會有這一次次願意教育的過程，在這樣的過程中千萬別忘了，唯有先顧好自己，才有機會成為一位足夠好的父母，共勉之。

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