孩子的人際課：談學齡前霸凌

By 心煦心理治療所 on 17 12 月, 2025 • 0 Comments • Tags: # # # # # #

✏️楊乃樺臨床心理師

許多家長聽到「霸凌」二字，會直覺認為那是國小以上才會發生的事。然而，在學齡前階段，孩子的人際互動中，確實可能出現類似霸凌的行為，只是形式與動機與大孩子不同，更需要大人細緻的理解與引導。

學齡前兒童（約3–6歲）仍在學習情緒調節、衝動控制與同理他人。他們可能會透過推人、搶玩具、排擠同伴等方式，來滿足「想要」、「不想等待」或「想掌控遊戲」的需求。當這類行為反覆發生、出現在權力不對等的互動中，並讓其中一方持續感到害怕或無助，就需要被視為霸凌，而非單純的衝突。

學齡前常見的霸凌樣態包含肢體型、言語型、關係型。肢體型：推擠、拉扯、搶奪玩具；言語型：嘲笑、威脅、不准他人加入遊戲；關係型（最容易被忽略）：排擠、指定「不能跟誰玩」。特別是關係型霸凌，外表看似平靜，卻對孩子的安全感與自我價值感影響深遠。被霸凌的孩子，可能出現退縮、不敢表達需求、抗拒上學，甚至對人際關係產生焦慮。出現霸凌行為的孩子，若未被引導，可能逐漸習慣以控制或攻擊來解決問題，影響未來的人際發展。重要的是：這兩類孩子都需要被理解與協助，而非被貼標籤。

大人介入時，最重要的三個原則：1. 立即介入，但不指責。2.教孩子「可以怎麼做」，而不只「不可以做」。3.同時照顧雙方的情緒與學習。

1.立即介入但不指責：與其問「你怎麼這麼壞？」，不如描述行為與影響：「我看到你把他推開了，他看起來很害怕。」

2.教孩子「可以怎麼做」：學齡前孩子需要具體替代行為，例如：「你可以說：我還想玩。」「你可以請老師幫忙，而不是動手。」

3.同時照顧雙方的情緒與學習：安撫被霸凌孩子的感受，也引導霸凌行為的孩子理解他人與練習新的互動方式。

學齡前的霸凌行為，並不是孩子「學壞了」，而是在人際與情緒發展歷程中，遇到了需要被教導的地方。越早被溫柔而清楚地引導，孩子越有機會學會尊重、合作與保護自己。如果您對孩子的人際互動感到擔心，尋求專業協助，是照顧孩子也是照顧自己的重要一步。